Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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198.2 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
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964 kcal
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Fat: 29.82g | Prot: 32.15g | Carb: 140.61g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Aldi Gouda Käsescheiben, Champignons, Aldi Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucchini. Snacks/Other: Grüne Oliven, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). more...
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losing 5.1 lb a week
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