Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
216.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 51.28g | Carb: 163.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Лаваш Армянский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Избенка Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо. Lunch: Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Салат Овощной с Маслом, Тофу, Суп Мисо. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Флэк Вобла Сушеная, Lay's Чипсы, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Шербет. more...
|
losing 61.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lutiniel's weight history
|