|
😇
|
143.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 133.64g | Carb: 133.80g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Агро-Альянс Греча Элитная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Клубника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|