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Habe mal einige Monate nur noch sehr unregelmäßig meine Mahlzeiten getrackt, Gewicht blieb einigermaßen konstant. Möchte nun die restlichen 4kg verscheuchen😀 Allen einen schönen Tag!
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185.4 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
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1860 kcal
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Fat: 62.36g | Prot: 107.01g | Carb: 212.19g.
Breakfast: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, GutBio Honig Cremig, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Sinnack Protein Toastbrötchen. Lunch: Alpenmark Körniger Frischkäse. Dinner: Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Kirschgrütze, Bonduelle Gold Mais, Extra Natives Olivenöl, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Aldi Koch-Hinterschinken, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Aldi Roggenbaguette. Snacks/Other: Himbeerschnitte, Cappuccino. more...
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steady weight
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