lippolino's Journal, 04 June 2020

219.8 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 65.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1693 kcal

Fat: 75.63g | Prot: 71.32g | Carb: 177.51g.   Breakfast: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Vom Land Imkerhonig,  Milch 1,5%,  Süßkirschen,  Erdbeeren, K-Classic Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Margarine, Harry Vollkornbrot . Lunch: Edeka Backfisch ,  Zwiebeln,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner:  Radieschen,  Milch 1,5%,  Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Camembert 45%, K-Classic Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . Snacks/Other: Gelatelli Mini-Mix. more...

2575 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...