Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 80.09g | Carb: 135.38g.
Breakfast: Плюшка Московская, Вятушка Кефир 2,7%. Lunch: Курица Вареная, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Куриный Суп. Dinner: Хлеб Черный, Щавель, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Шоколад с Миндалем, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annyshhk's weight history
|