Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 67.61g | Carb: 198.87g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире, Рис Вареный, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ветчина, Яичница. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Сметана, Мёд, Оладьи на Кефире. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annyshhk's weight history
|