Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
222.7 lb
Lost so far: 152.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2020:
|
2943 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 224.24g | Carb: 263.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Snacks/Other: Каждый День Арахис Необжаренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. more...
|
|
2885 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|