Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 91.93g | Carb: 70.15g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Красное Яблоко. Lunch: Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Мякоть из Телятины, Шпинат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Завидовские Продукты Кефир 1%, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinkinss's weight history
|