Mesquita211183's Journal, 04 May 2020

180.8 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1274 kcal

Fat: 18.81g | Prot: 69.39g | Carb: 181.32g.   Breakfast: Pão da Hora Pão de Forma,  Coffee with Sugar, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto. Lunch: Swift Mandioca , Walmart Patinho em Bife, Subway Alface, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Dinner: Pérgola Vinho Tinto Suave, In Natura Sopa de Frango com Legumes. more...

2297 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 50 minutes, Sleeping - 23 hours and 10 minutes. more...