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2 x laufen und beim ETB um die 1500 kcal..Ansonsten keine nennenswerten körperlichen Anstrengungen gehabt - scheint auszureichen um das Gewicht zu halten 🤔😀!
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136.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2020:
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1563 kcal
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Fat: 58.94g | Prot: 67.70g | Carb: 182.96g.
Breakfast: Gut & Günstig Käsekuchen, Gut & Günstig Lachsersatz, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Milchbrötchen. Lunch: Seeberger Schoko-Mix, Exquisa Quark Genuss Orange. Dinner: Aldi Snack Paprika, Ei, Edeka Bio Frankendammer, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Ei. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi , Duplo Duplo, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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2042 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 10 minutes. more...
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steady weight
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