Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 136.66g | Carb: 74.61g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Quest Bar Протеиновый Батончик со Вкусом Праздничного Торта, Parmalat Молоко 0,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Еврозлак Манная Крупа, Фермерский Продукт Творог 5%. Lunch: Рыбные Правила Филе Окуня Н\К Мороженное(Весовое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Творог 5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinkinss's weight history
|