|
ура!!!- 700.Дачный сезон начался.Больше движений,меньше еды😃 всем удачи.🌷
|
194.9 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 106.92g | Carb: 189.33g.
Breakfast: Bounty Bounty , Сушки, Сириус Орешки в Глазури, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Красный Сладкий Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлеб Дарницкий. Dinner: Сырники, Простоквашино Ряженка 4%, Окей Груша Конференс, Зефир. Snacks/Other: Цукаты, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Батон Нарезной, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|