Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 97.97g | Carb: 155.68g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Савушкин Молоко 1,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная Говядина (Только Постное), Суп Куриный с Картофелем, Капучино, Торт Наполеон, Шоколад, Шоколадное Печенье, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Евроопт Апельсин, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2173 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kurniau's weight history
|