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Guten Morgen, ich hatte auf mehr gehofft, aber gut, das Wiegen ist wohl auch Tagesformabhängig 🙈
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296.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 144.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
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840 kcal
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Fat: 18.95g | Prot: 33.31g | Carb: 138.32g.
Lunch: Blaubeeren, Kölln Haferflocken (40g). Dinner: Knorr Sauce Hollandaise Light, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Spargel. Snacks/Other: Meßmer Fencheltee, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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