Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2020:
|
2073 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 111.21g | Carb: 255.20g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Сливочные, ВкусВилл Профитроли с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Банан, Можно? Нужно! Мечта Наполеона с Ягодами, Избенка Кашка Молочно-Злаковая , Лосево Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Barilla Макароны. Lunch: Асеньевская Ферма Йогурт Классический 2,5%, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Куриное Филе, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом "Ванильные". Dinner: Adez Рисовое Молоко , Блины на Молоке, Б.Ю. Александров Сырок . Snacks/Other: Авокадо Авокадо. more...
|
|
2198 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadya-s's weight history
|