foreverkris's Journal, 16 April 2020

Продолжаю есть всякие гадости🤪
Но уже делаю это более осознано и чаще говорю себе «стоп»)

138.7 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1216 kcal

Fat: 53.39g | Prot: 35.64g | Carb: 149.58g.   Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Оладьи. Dinner: Велком Сосиски Копченые, Копченов Сало Белорусское, 4 Сезона Рис с Овощами. Snacks/Other: Несквик Конфета, Чай с Молоком, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье. more...

1666 kcal

Activities & Exercise: Табата - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...