|
Ответ после разгрузочного дня, посмотрим сколько завтра вернётся. Когда в школе училась, то часто такое практиковала, вес мой тогда был 59, к чему я и стремлюсь сейчас. Конечно, день планировала провести на молокочае, а в итоге получился приём пиши на 500 калорий вечером, но отвес все равно неплохой, да и ЖКТ во время разгрузка отдыхает
|
138.5 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
837 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 39.12g | Carb: 33.54g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Пошехонский. more...
|
losing 18.5 lb a week
|