Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
199.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
2579 kcal
|
Fat: 137.26g | Prot: 114.43g | Carb: 220.76g.
Breakfast: Панкейки, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Лента Бутерброд с Ветчиной, Cybermass Гейнер. Lunch: Панкейки, Heinz Сырный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Вафли венские с творогом, Салат из Помидоров и Огурцов, Heinz Сырный Соус, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Вафли венские с творогом. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|