Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
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181.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
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752 kcal
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Fat: 29.68g | Prot: 34.23g | Carb: 93.84g.
Breakfast: Quatá Creme de Ricota Light, Seara Presunto Cozido, Bauducco Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pasta de Amendoim, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. more...
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losing 0.2 lb a week
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