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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, habt einen guten Tag. 🙋♂️👍🌺
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190.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2020:
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970 kcal
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Fat: 30.05g | Prot: 48.83g | Carb: 125.23g.
Breakfast: Seeberger Datteln, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Abendessen. Snacks/Other: Milchkaffee-Weihnstephan. more...
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gaining 3.1 lb a week
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