Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
218.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 82.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 20.03g | Prot: 101.69g | Carb: 155.26g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Магнит Апельсин, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Слобода Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Куриное Филе. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Хайнц Фасоль Красная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno4ek17's weight history
|