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Neuer Tiefstand, zwar nur um 100 Gramm, aber immerhin!
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169.8 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2020:
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580 kcal
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Fat: 32.25g | Prot: 29.84g | Carb: 43.77g.
Breakfast: Schafskäse, Parmesan (Gerieben), Ei, Radieschen, Rote Paprika, Karotten, Aldi Datteltomaten, Lidl Weichkäse, Ricotta (Teils Magermilch), Steinhaus Pastrami New York Style, Butter, Vollkornbrot. more...
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losing 12.3 lb a week
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