Начальный вес - 113,6кг 1 мес -7,4кг (106,2) 2 мес -5,3кг (100,9) 3 мес -4,0кг (96,9) 4 мес -3,6кг (93,3) 5 мес -4,5кг (88,8) 6 мес -1,9кг (86,9) Итого: -26,7кг
|
191.6 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 73.10g | Carb: 132.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Мраморный, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Говядина Отварная, Kinder Bueno, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Белебеевский Сыр Мраморный, Борщ с Охотничьими Кольасками. Snacks/Other: Пирог Сметанный (Пироговая 29), Милка Молочный Шоколад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|