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21 Mar 20
Biba64's Journal, 21 March 2020
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Guten Morgen ihr lieben FS ler. Macht euch ein schönes Wochenende so gut es geht. Bleibt zu Hause, aber das muss man euch ja nicht sagen 🙊 Wir haben den Ernst der Lage schon erkannt. Viele andere Idioten da draußen eben nicht. 😠
171.5 lb
Lost so far:
28.7 lb
.
Still to go:
19.4 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 21 March 2020:
1177 kcal
Fat: 57.88g | Prot: 34.30g | Carb: 122.44g.
Breakfast:
Alpenmark Meerrettich Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Huttwiler Haferbrötchen.
Lunch:
Peters Weihnachtstrüffel.
Dinner:
Aldi Spätzle Pfanne.
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1903 kcal
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours.
more...
gaining 7.7 lb a week
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