|
Consegui superar os 90 depois de quase um mês de platô.... agora rumo aos 70 ....
|
198.0 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 69.50g | Carb: 177.73g.
Breakfast: Bolo de Chocolate, Pão Caseiro, Mamão Papaia, Peras, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Melão, Bolo de Chocolate, Bife de Carne de Vaca, Alface, Tomates, Repolho. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Ovo, Caldo de Mandioca, Liza Maionese Light, Pão Caseiro. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lu.Machado.77's weight history
|