Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
214.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 82.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1640 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 124.77g | Carb: 146.01g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Мраморный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриное Филе, Лента Говядина Котлетное Мясо, Гречка, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Котлетное Мясо, Куриное Филе. Snacks/Other: Апельсин, Грецкие Орехи, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|