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So, nun habe ich ein Bild vom letzten Sommerurlaub eingestellt. Ich sehe das Kampfansage an meine schäbigen, hartnäckigen Kilos zuviel😡👊💪
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162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
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1425 kcal
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Fat: 26.94g | Prot: 80.34g | Carb: 162.55g.
Breakfast: Birnen, Äpfel, Nestle Fitness Vollkorn, Gut & Günstig Milch, Ja! Kernige Haferflocken. Lunch: Möhren, Milram Körniger Frischkäse. Dinner: Bonvita Käse-Omelett. Snacks/Other: Weißwein. more...
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losing 0.1 lb a week
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