galochka1960's Journal, 10 March 2020

+ 250гр.Вот он праздник 😄Но есть над чем работать.Идем дальше.Праздники тоже нужны.

194.4 lb Lost so far: 41.4 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1550 kcal

Fat: 60.29g | Prot: 86.09g | Carb: 170.86g.   Breakfast: Линия Печенье Европейское с Семечками,  Цукаты,  Кофе, Ciko Семечки Белые,  Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Viola Сыр Плавленный Сливочный,  Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира),  Морковь,  Петрушка,  Булгур,  Картофель,  Свиной Бульон,  Свинина Отварная, Хлеб Дарницкий. Dinner:  Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%,  Творог 9%. Snacks/Other:  Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%,  Кофе,  Яблоко Семеринка. more...

2380 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...