|
Pesagem da semana: -0,6kg 🥳 devagar e sempre 💪🏻
|
160.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
682 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 39.54g | Carb: 76.33g.
Breakfast: Bom Princípio Doce Cremoso de Morango , Mamão Formosa, Piá Requeijão Cremoso Light, Café, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Lunch: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Aipim (Cozido), Juréia Pepino em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pâmela Wienskoski's weight history
|