Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 102.52g | Carb: 175.68g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Маслом, Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Гранола с Сухофруктами, Сливочное Масло, Пюре Картофельное с Морковью, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Котлета Куриная, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|