Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
91.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2020:
|
885 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 117.48g | Carb: 56.79g.
Breakfast: Namet Hindi Salam 7/24, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Acuka, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
losing 3.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilekoo's weight history
|