fabt2020's Journal, 13 February 2020

124.1 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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423 kcal

Fat: 17.95g | Prot: 29.23g | Carb: 30.71g.   Breakfast: Farinha de Linhaça Dourada, Café, Ovo. Lunch: Subway Cebola, Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Other: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. more...

1613 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...