Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
219.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 57.58g | Carb: 121.32g.
Breakfast: President Сыр Плавленый с Ветчиной , Хлеб Бородинский, Сосиски, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком. Lunch: Морковь по-Корейски, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Жареные, Морковь по-Корейски, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Гречка Отварная, Matti Батончик-Мюсли Шоколад, Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
🌹Девочки! Приглашаю вас в чат ПП. Подскажем, поможем, доведём до результата👍👍👍👍
Пишите на вотсап 89033478366
12 Feb 20 by member: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agentkiska's weight history
|