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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich weiss zwar gerade nicht was mein Körper von mir will und mit mir macht... 😱, aber total falsche Richtung....😭😭 Es deprimiert langsam... 😪😓. Ich hoffe Ihr habt mehr Erfolg... 👍 Euch allen einen besseren Tagesstart... 🙋♂️🍀
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188.7 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
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1138 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 55.09g | Carb: 136.01g.
Breakfast: Meienburg Nusskernmischung, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Abendessen. more...
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gaining 10.8 lb a week
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