Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
211.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 126.66g | Prot: 76.63g | Carb: 38.79g.
Breakfast: Кореяна Морковь по-Корейски, Помидоры, Яичный Желток, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Milka Шоколад Молочный, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Горбуша. Dinner: Яйцо, Сыр Тильзитер, Миладора Майонез Провансаль 50%, Пекинская Капуста, Троекурово Фарш Обыкновенный. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|