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Wie sollte es auch anders sein : Gestern trainiert 😝
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119.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 February 2020:
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1510 kcal
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Fat: 68.15g | Prot: 112.77g | Carb: 114.25g.
Breakfast: Harzer Käse, Extra, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Satori Sambal Oelek, Orto Mio Ajvar Mild, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). Lunch: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Dinner: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Rote Chilischoten, Brauner Zucker, Dijonsenf, Olivenöl, Ingwer, Rote Zwiebeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Gazi Ziegenkäse , Radieschen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Lollo Rosso. Snacks/Other: Bahlsen Ohne Gleichen, Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse. more...
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2178 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Natürlich alles Muskeln❗😊
Wünsche dir einen schönen Sonntag ❗🌞🌞🙋♂️
02 Feb 20 by member: falke 113
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Klingt richtig gut 😍👍 den werd ich auch mal probieren! Wünsche Dir einen schönen Wochenstart 🌞
03 Feb 20 by member: ~Memory~
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