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Batendo a realidade do estrago das férias elaia..Vam'bora
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197.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
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1230 kcal
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Fat: 40.47g | Prot: 175.34g | Carb: 31.90g.
Breakfast: Café, Ovo Frito. Lunch: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Rúcula. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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gaining 1.0 lb a week
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