Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2020:
|
2188 kcal
|
Fat: 125.46g | Prot: 67.90g | Carb: 200.88g.
Breakfast: Мисо Суп с Морепродуктами, Ролл Десертный, Греча с Грибами и Сливками, Фахитос с Курицей, Мисо Суп, Полевское Топленое Молоко, Рыбий Жир Пищевой. Dinner: Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский, Полевское Топленое Молоко, Полянка Молоко, Полевское Масло Крестьянское. Snacks/Other: Dirol Морозная Мята, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1579 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|