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Sem exercícios, com alguns deslizes, com certeza se fosse uma dieta restritiva acompanhada de exercícios eu teria perdido muito mais. Mas tô bem assim e em nenhum momento eu me torturei por comer duas fatias de pizza no final de semana. Descascando mais e desembalando menos é o meu novo estilo de vida. 💖🙌🏻
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144.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
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640 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 32.48g | Carb: 46.40g.
Breakfast: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Garoto Bombom Crocante. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Garoto Serenata de Amor, Garoto Bombom Crocante. more...
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losing 0.9 lb a week
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