Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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170.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
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1303 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 66.77g | Carb: 147.18g.
Breakfast: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bauducco Torrada Integra, Chá (Infusão). Lunch: Tang Refresco em Pó, Tirolez Queijo Parmesão, Pão Francês, Seara Presunto Cozido. Dinner: Pastel de Pizza, Chá (Infusão), Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Snacks/Other: Nestlé Passatempo Recheado Doce de Leite. more...
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losing 1.5 lb a week
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