Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
206.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 92.47g | Carb: 143.52g.
Breakfast: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Село Зеленое Филе Бедра без Кожи. Dinner: Индилайт Фарш Классический, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Брест Литовск Творог 3%, Банан, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|