Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
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140.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
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1834 kcal
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Fat: 94.94g | Prot: 81.04g | Carb: 168.41g.
Breakfast: Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Purê de Abóbora, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Other: Coco Seco, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Fleischmann Fermento em Pó Químico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Chocolate Laka Oreo. more...
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losing 3.1 lb a week
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