Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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141.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
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1423 kcal
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Fat: 88.74g | Prot: 70.84g | Carb: 90.62g.
Breakfast: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia. Lunch: Alface, Tomates, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Clamel Pé de Moça, Pão Caseiro. Snacks/Other: Fleischmann Fermento em Pó Químico , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Sementes de Linhaça, Omelete, Ovo Cozido. more...
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losing 1.2 lb a week
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