Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
215.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 116.20g | Carb: 166.48g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Valio Молоко 0%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Яблоко, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный. Dinner: Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Сырники eco niva БАРХАТНЫЕ 🦁. Snacks/Other: Батон, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|