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😑 lag gestern gepflegte 566 Kcal über dem ETB 😫 aber es hat geschmeckt 😉
Vielleicht kann ich es heute & morgen mit Sport wieder ausbügeln 🤔
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121.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 January 2020:
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1118 kcal
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Fat: 33.03g | Prot: 117.85g | Carb: 88.97g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Harzer Käse, Extra, Heidelbeeren, Naturgut Bio Kokos-Chips Getrocknet, Elite Skyr Natur. Dinner: Erdbeeren, Mein Q Fitness Pudding Schoko , Mein Q Fitness Pudding Vanille, Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Kaufland Rohkost-Mix, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Other: Mandeln, Moser Roth Grand Praliné Chocolat Au Lait, Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. more...
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2375 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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