a.alesanna's Journal, 13 January 2020

124.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1007 kcal

Fat: 32.44g | Prot: 46.33g | Carb: 136.75g.   Breakfast: Полевское Топленое Молоко, Домашнее Бистро Muesli, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Масло Льняное, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Окей Бананы. Dinner: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Полянка Сырок с Ванилином, Полянка Кефир 1%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1593 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...