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nich mehr nich weniger 🤷♀️- war zwar brav unterm ETB, aber erst sehr spät gegessen. hmpf. weiter gehts - versuch heut mal im ftti die gruppe „move over 50‘ - mal sehen, was die da machen! dann ausdauer, dann sauna. guter plan, hej?
für Euch alle einen wunderschönen tag!!!🍀🍎😎😹👍
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203.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
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1371 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 148.26g | Carb: 40.54g.
Lunch: Oxford Vintage Marmelade Orange Orangenmarmelade , Gut & Günstig Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Dinner: Rügen Feinkost Bismarckhering. more...
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steady weight
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