|
Hoje eu determinei em minha vida que as recaídas não serão mais determinantes em minha luta contra a perda de peso. Não vou mais jogar fora todo o processo por causa de um tombo. Levanto e continuo! 💪🏾
|
217.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 107.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
283 kcal
|
Fat: 5.29g | Prot: 24.43g | Carb: 37.93g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Contra-filé. Dinner: Abobrinha. Snacks/Other: Maçãs Fuji. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alvesfernandaalves's weight history
|