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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ein neuer Tag und die Grippe hat mich immer noch voll im Griff... 😥🤧... mein Kopf platzt, aber nützt ja nix... Muss erst mal nschdenken, welcher Tag heut ist 🤦♂️... Also Euch ALLEN einen schönen Donnerstag, und hoffentlich ohne Erkältung.. 🙋♂️🌼👍
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185.2 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
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1005 kcal
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Fat: 33.43g | Prot: 64.83g | Carb: 98.59g.
Breakfast: Milchkaffee-Weihnstephan. Dinner: Oettinger Radler, Sodexo Paella mit Geflügel, Meeresfrüchten und Gemüse. more...
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losing 17.0 lb a week
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